die hinter deinen Augen ist, und die, wie man sagt,

mehr Kraft hat als vor den Augen erscheint,

verändert sich deine innere und äußere Wahrnehmung. (Gary Zukav)

 

In unsere persönliche Kraft zu kommen, bedeutet einen bewussten Lebensstil zu aktivieren und durch ein eigenverantwortliches, achtsames Leben eine positive, heilende Veränderung in uns selbst und in unserem Alltag zu bewirken.

In unsere persönliche Kraft zu kommen, ist ein Ziel des ganzheitlichen Sehtrainings und der integrativen Sehtherapie.

Gerne begleite ich Sie dabei, dieses Ziel zu erreichen.

Buchempfehlung: „Die Integrative Sehtherapie“ von Robert-Michael Kaplan

 

Coaching

„Wenn Sie so denken, wie sie immer gedacht haben,

werden Sie handeln, wie Sie immer gehandelt haben.

Wenn Sie so handeln, wie Sie immer gehandelt haben,

werden Sie das bewirken, was Sie immer bewirkt haben.“ (Albert Einstein)

 

Unsere persönlichen Lebenserfahrungen prägen unser Bewusstsein und dies wiederum prägt unsere Sichtweise.

Mit den Augen können wir Seheindrücke wahrnehmen, jedoch ist das Sehen und Schauen ein ganzheitlicher Prozess von Körper – Geist – und Seele. Fühlen wir uns überfordert reagiert unser Körper: z. B. das Auge mit einer

Sehschwäche.

 

Mit der Aussage von Albert Einstein lade ich Sie zum Perspektivwechsel ein und gerne unterstütze ich Sie dabei

• wenn Sie sich auf den Weg zu machen wollen, umunbewusste, hinderliche Denkweisen zu erkennen und neu zu überdenken 

• sich selbst, unsere Mitmenschen, den Alltag aus einem anderen Blickwinkel heraus zu betrachten
• einen neuen Blick auf das Leben zu finden

Buchempfehlung: „Besser sehen durch das Lösen alter Muster“ von Ursula Büchler und Klaus Jürgen Becker

 

Kinder

„Das Leben der Eltern ist das Buch, in dem die Kinder lesen.“ (Aurelius Augustinus)

Unsere moderne Lebensgestaltung verhindert, dass Kinder ihrem angeborenen Bewegungsdrang ausreichend   nachkommen können. Statt sich, über mehrere Stunden, im Freien zu bewegen und so auf natürliche Art und Weise, ihre Körperkoordination und die Funktion der Augen zu trainieren, verbringen sie einen Großteil ihre Zeit

mit Spielen am PC, Handy und mit Fernsehschauen. Für viele Kinder ist auch die Schule mit Stress und Überforderung verbunden. Die Folge ist, dass immer mehr Kinder eine Sehschwäche entwickeln, welche in der Regel durch das Tragen einer Brille korrigiert werden soll.

Liebe Eltern, wurde bei Ihrem Kind eine Sehschwäche festgestellt, so möchte ich Sie zu einer alternativen Denkweise anregen und Sie motivieren sich täglich etwas Zeit zu nehmen, um mit Ihrem Kind auf spielerische Weise die Funktion der Augen zu trainieren und somit die Sehkraft zu stärken.

Gerne unterstütze ich Sie und Ihr Kind dabei: „Natürlich besser sehen“ (Janet Goodrich) zu können.

Buchempfehlung: „Spielend besser sehen für Kinder“ von Janet Goodrich

 

 

Vitalität & Wellness

„Die Sprache der Augen kennt keine Fremdwörter“ (Sprichwort)

Vielmehr zeigt das Auge sofort, also augenblicklich, jede Veränderung unserer Gefühle an.

Unsere Augen sind der „Spiegel der Seele“, und ein Blick in die Augen verrät

ob wir fröhlich, freundlich oder wütend sind; verlegen und schüchtern oder mutig und entschlossen sind;

ob wir enttäuscht sind oder vor Glück strahlen.

Eine kleine Übung: Lesen Sie noch einmal die einzelnen Gefühlsaussagen, erinnern Sie sich an entsprechende Situationen in Ihrem Leben und nehmen dabei bewusst die jeweilige Veränderung in Ihren Augen wahr.

 

Regelmäßiges, ganzheitliches Sehtraining verbessert die Vitalität Ihrer Augen und bringt Wellness für Körper-Geist und Seele:

• bei Kurz- und Weitsichtigkeit, Alters- und Normalsichtigkeit,

• bei berufsbedingter Belastung der Sehfähigkeit durch Bildschirmarbeit und konzentriertes Lesen

• bei müden und erschöpften Augen, Augenbrennen und nachlassender Sehkraft

• bei Kopfschmerzen und Haltungsschäden 

und dient präventiv zur Vorbeugung von Sehproblemen, zur Belebung der Sehkraft und Stärkung der Sehfähigkeit.

 

 

Wissen & Lernen

Wussten Sie, dass das Auge nur 10% am Sehprozess beteiligt ist? 

Um JETZT BEWUSST SEHEN – ganzheitliches Sehtraining zu erleben und zu erlernen biete ich

Persönliche Beratung & individuelles Einzeltraining

Gruppentraining für Jugendliche und Erwachsene

Seh- und Wahrnehmungstraining für Kinder

Seminare und Erlebnisvorträge

Firmenseminare als Teil betrieblicher Gesundheitsfürsorge

 Inhalte sind:            

Gesundheitstipps rund um das Auge

Entlastung der Sehstresssymptome

Augenentspannung und -beweglichkeit

Nah- und Ferneinstellung der Augen

räumliches Sehen und bildhaftes Erinnern

Wahrnehmung von Farben und Kontrasten

gezielte Übungen als Training der Augenfunktionen

vielfältige Sehspiele,

visuelles Gedächtnis,

Energiearbeit und Entspannungsübungen

bewusste Atmung

achtsamer Umgang mit sich selbst

Lockerung des Schulter- und Nackenbereichs

Ernährungstipps

Körperkoordination